(no subject)

Monday, May 28th, 2012 12:04 pm
marakuya: (Default)

В субботу почта принесла интересную презентацию, про "как стать счастливее", следуя нехитрым 13-ти советам. Я уже давно заметила, что одна и та же мысль, по-разному сформулированная, имеет совершенно разную силу воздействия. Чем четче и структурнее формулировка, тем лучше она воспринимается. Вот эти вот 13 пунктов прямо хоть выписывай и на стену, рядом с 13-тью четверостишиями Wiccan Rede.

Далее мой вольный перевод этих 13ти пунктов:

1. Занимайся спортом, будь то ходьба, йога, плаванье или что угодно другое. Специалисты утверждают, что полчаса занятий равнозначны приему антидепрессанта для улучшения настроения, и действуют как антистресс.

2. Завтракай. Некоторые люди как я пропускают завтрак из-за отсутствия времени или ради диеты. Исследования показывают, что завтрак - основной источник энергии на весь день.

3. Благодари жизнь за все хорошее, что у тебя есть. Напиши на листе бумаги 10 пунктов (вещей, обстоятельств и тд), которые делают тебя счастливым. Когда составляешь такой список, автоматически концентрируешься на позитиве.

4. Имей собственное мнение. Проси то, чего хочешь и говори то, что думаешь. Доказано, что ассертивность помогает улучшить самооценку.

5. Трать деньги на опыт и знания (путешествия, обучающие курсы и тп), а не на вещи.

6. Не оставляй на завтра то, что можешь сделать сегодня. Чем дольше откладываешь неприятное дело, тем более тяготит необходимость его выполнения.

7. Прикрепляй любимые фотографии, фразы на виду. Наполни свое жизненное пространство приятными мыслями и воспоминаниями.

8. Приветствуй людей и будь вежливым. Твоя улыбка улучшает настроение не только окружающим, но и тебе самому.

9. Носи удобную обувь. Неудобная отвлекает и неминуемо портит настроение.

10. Следи за осанкой. Правильная осанка, расправленные плечи и открытый взгляд помогают настроиться на позитив.

11. Слушай музыку, это способсвует пробуждению творческих желаний.

12. То, что ты ешь, имеет огромное влияние на настроение. Разнообразь рацион и не пропускай премы пищи.

13. Ухаживай за собой и чувствуй себя привлекательным. Большинство людей ощущают себя счастливее, когда считают что хорошо выглядят.

(no subject)

Monday, March 19th, 2012 11:13 pm
marakuya: (Default)

Я сегодня болею. Дома, в собственной постели, в уюте и спокойствии. Для разнообразия. Мужчина, откупившись от меня чашкой горячего чаю с лимоном и малиновым вареньем, умчался на работу. Его начальству Бенито Хуарес не указ, а у меня официальный выходной. Вот когда ж я научусь не пить с утра пораньше ледяное шампанское молоко прямо из холодильника? :( В общем, не все так плохо, всего-то горло дерет и голова трещит - симптомы, легко устраняемые подручным ибупрофеном. Твердо решив остаток дня мужественно проваляться в кровати, я запоем прочитала замечательную книжку, не раз уже советованную разными хорошими людьми: "Держите ножки крестиком, или Русские байки английского акушера" Дениса Цепова. Советовали, надо заметить, не зря, давно я так не смеялась над книжкой, на мое хриплое карканье даже заглянула свекровь, узнать все ли в порядке.

Цитата:
  "Так вот, работаю я с утра в родильном отделении, а Светлана, миловидная блондинка из Москвы, ходит за мною хвостом и задает вопросы. К обеду, когда мы закончили обход и плановые операции, нас выловил мистер Данкли, заведующий отделением, великий профессор, ценитель русской литературы и, как выяснилось, большой любитель поболтать с интересными блондинками из Москвы.
- Хеллоу, Дэннис!
- Хеллоу, Свэтлана!!!! - начал свой многочасовой диалог мистер Данкли.
  Я сразу сообразил, что сейчас начнется про Солженицына, перестройку и КГБ, и, ловким движением подтолкнув Светлану вперед, попытался незаметно исчезнуть из поля зрения профессора. Однако дальнейшее настолько заинтересовало меня, что я остался послушать.
- Свэтлана! Как вы находите нашу клинику? Набираетесь ли вы здесь полезного опыта для вашего экзамена на лицензию?
- Да, мистер Данкли, - перешла Света на русский английский. - Мне очень нравится в клинике! Итс сач э привеледж фор ми то би эйбл ту си зе верк оф сач э биг гайниколоджикал асс, лайк ю, мистер Данкли!
  Возникла неловкая пауза. Улыбка застыла на лице мистера Данкли и стала медленно превращаться в вопросительную гримасу. Я нервно закашлял: до меня медленно дошло то, что хотела сказать Светлана и что у нее получилось! Но тем дело не кончилось. Света продолжала:
- Дэннис из олсо биг асс! Ай лернт э лот фром хим ласт вик!
Мистер Данкли с интересом посмотрел на меня и с задумчивым видом удалился в свой кабинет.
Вечером, когда я снова встретил его, он загадочно спросил меня:
- Дэннис! Ты случайно не знаешь, что Светлана имела в виду, назвав меня большой гинекологической задницей?
- Не могу сказать, мистер Данкли. Я думаю, она восхищалась вашей работой.
Сленг москвичей иногда трудно понять даже мне."

marakuya: (Default)

Смотрим пародию на "Сумерки":

Белла: "Entre más pendejadas hago, más chances tengo para volver a ver a Edward" ("Чем больше глупостей я наделаю, тем больше у меня шансов снова увидеть Эдварда")

Даже добавить нечего XD

March 2013

S M T W T F S
     12
3456789
10111213141516
17181920 212223
24252627282930
31      

Syndicate

RSS Atom

Expand Cut Tags

No cut tags